在悲傷和失落經驗上的自我寬恕
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失落是一個生命的自然的部分,我們都經驗過它也還會再次經驗。但是有時我們發展了一個失落情緒的關係,連結到悲傷和恐懼。當悲傷可能是一個對你的失落的哀悼過程時,萬一你已經對其發展了一個不健康的關係,在其中你維持自己在悲傷中呢? 這個自我寬恕的套裝聚焦在失落、悲傷和失落的恐懼,去支持你開始解開綁在失落上的情緒。
如果你無法說或寫你自己的自我寬恕,這個產品特別有效用。它包含了一個在悲傷與失落經驗上口說自我寬恕的錄音,以及一個相應的文字檔。
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This interview is part of a series. It is not necessary to have any previous parts to benefit from this recording, but it may make reference to and draw upon previous interviews in this series.